日記 日々の出来事、思うこと。
お風呂で水浴び
西式健康法では入浴法にもきまりがあります。
私はあまり正確には実践してません。
１分間冷水を掛け続ける....とか、根性なしな私は及び腰でした。
が、先週のある日、夫が言いました。
「水浴びは、気持ちいいからやりなさい。特に今の水がいい！気持ちいい！」と言います。
試しにやってみました。
１分間はしないけど、洗面器で３回くらい。
ばしゃん、ばしゃんとやりました。
ここは北海道で、１２月だ。そしてうちの水道は沢水利用の簡易水道。
冷たい。ひゃあ?って感じです。
確かに気持ちいいです。覚悟がいるけど。
「足の感覚がなくなるまで、水をかけ続けるともっといいよ！」と夫が言う。
試しにやってみました。
足だけに水をかけ続けます。
冷たさを通り越して、痛い。が、確かにその後、足があたたかくなります。
さて、いつまでやるかな。
Edited by じゅんか 2005-12-02 22:05:12
Last Modified 2022-01-21 08:35:08