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2005-12-02
お風呂で水浴び

西式健康法では入浴法にもきまりがあります

私はあまり正確には実践してません。
1分間冷水を掛け続ける....とか、根性なしな私は及び腰でした。

が、先週のある日、夫が言いました。

「水浴びは、気持ちいいからやりなさい。特に今の水がいい!気持ちいい!」と言います。

試しにやってみました。
1分間はしないけど、洗面器で3回くらい。
ばしゃん、ばしゃんとやりました。
ここは北海道で、12月だ。そしてうちの水道は沢水利用の簡易水道。
冷たい。ひゃあ?って感じです。

確かに気持ちいいです。覚悟がいるけど。

「足の感覚がなくなるまで、水をかけ続けるともっといいよ!」と夫が言う。

試しにやってみました。
足だけに水をかけ続けます。
冷たさを通り越して、痛い。が、確かにその後、足があたたかくなります。
さて、いつまでやるかな。



Edited by じゅんか 2005-12-02 22:05:12
Last Modified 2022-01-21 08:35:08





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